馬甲線要美&引人注目 必練側腰&下背...

跟著瘦下12kg媽咪 一起減重瘦身訓練 #運動#健身#sport#fitness#kennyfit...

認真運動&克制飲食 瘦不下來的看過來 不要在道聽途說了 不要在當神農氏嚐百草了 Kenny 團隊...

2010 vs. 2020 跟風囉 這10年持續運動/飲食/營養 讓我看起來老樣子 不是樣子老 #...

專屬運動紀錄片 來運動就幫你拍 #不專業攝影...

2021銳變的自己 練好身材 讓自己成為喜歡的樣子✔️✔️ 看著鏡子喜歡 拍照喜歡 舉手投足間都會...

我上課為何走來走去 ✔️為了看動作的正確性 ✔️為了找到每個學員完美運動視角...

今天就只加強這二個部位 ✨動作1加強大腿後側 橘皮不黏腿 ✨動作2加強大腿內側 脂肪不黏身...

今天是教課日 虐臀虐腿不虐心 ✌️壺鈴結合籃球訓練 不知不覺蹲到腿軟 ✌️槓鈴切換重心 針對不同...

翹臀腿不粗必練 ✔️側後踢腿 ✔️交叉蹲腿 ✔️正後踢腿 ✔️直腿硬拉...